“Don't give up. Don't ever give up."
- Jim Valvano
AANBOD
01
GESPREKSCOACHING
Vind de woorden, vind jezelf
Vind je het moeilijk om je gedachten en gevoelens onder woorden te brengen? Loop je vast in gesprekken of worstel je met het aangeven van je grenzen? Ik help je om jouw stem te vinden en met meer zelfvertrouwen te spreken. In een veilige en ondersteunende omgeving leer je om open en eerlijk te communiceren, zonder angst of twijfel.
Jouw gevoelens en grenzen doen ertoe. Samen ontdekken we hoe jij ze kunt uiten op een manier die bij jou past.
Jij mag gehoord worden. Begin vandaag.
ADD COACHING
03
Rust in je hoofd, focus in je leven
Voel je je vaak overweldigd door een stroom van gedachten, moeite met concentratie of het afronden van taken? ADD-coaching bij Zenvio biedt een veilige en begripvolle omgeving waarin je leert omgaan met deze uitdagingen. Samen ontdekken we strategieën die je helpen structuur aan te brengen, je energie te beheren en je sterke punten te benutten.
Of je nu een officiële diagnose hebt of gewoon merkt dat je worstelt met focus en organisatie, je bent welkom. In een informele setting, zonder oordeel, werken we samen aan meer rust en balans in je dagelijks leven.
Zet vandaag de eerste stap naar meer helderheid en zelfvertrouwen.
02
WANDELCOACHING
Stap voor stap naar meer balans
Voel je je vastgelopen in je gedachten of emoties? Tijdens wandelcoaching help ik je om je gevoelens onder woorden te brengen, grenzen te herkennen en los te laten wat je belemmert. De natuur geeft ruimte en rust, terwijl we in beweging jouw gedachten verhelderen.
Met elke stap kom je dichter bij jezelf—zonder druk, in jouw tempo. Ervaar hoe wandelen helpt om beter te voelen, te spreken en te groeien.
Zet vandaag de eerste stap naar verandering.
04
LICHAAMSTHERAPIE
Verbinden, Bevrijden, Groeien!
Bij lichaamstherapie en coaching ervaar je een unieke reis naar jouw volledige welzijn. Lichaamstherapie helpt je om fysieke spanningen en emotionele blokkades los te laten, terwijl coaching je ondersteunt in het stellen van doelen en het ontwikkelen van een krachtige mindset.
Samen creëren we ruimte voor groei, zelfontdekking en herstel.
Laat je lichaam spreken
HOLISTISCHE GEZONDHEIDSCOACHING
05
Lichaam, geest en emoties zijn één geheel.
Een holistische gezondheidscoach begeleidt je naar een gezonde balans tussen lichaam, geest en emoties. Door voeding, beweging, mindset en levensstijl in harmonie te brengen, krijg je meer energie, helderheid en veerkracht. Geen standaardoplossingen, maar persoonlijke begeleiding die de kern aanpakt. Voor wie écht wil groeien, genezen en leven in verbinding met zichzelf.
Zet vandaag nog de stap naar meer harmonie!
OVER
Hoi, ik ben Tom. Ik ben 45 jaar en heb een groot deel van mijn leven in de zorg gewerkt, eerst als vrijwilliger, daarna professioneel. Mensen helpen zit in mijn DNA. Maar ondanks mijn ervaring met het ondersteunen van anderen, liep ik zelf tegen een burn-out aan. Gedurende een heel jaar zocht ik naar manieren om mezelf terug te vinden, mijn grenzen bewuster te voelen en vooral: mijn gedachten en emoties echt te durven uitspreken.
Ik weet hoe moeilijk het kan zijn om open te praten over wat er in je omgaat. Precies daarom is het zo waardevol om met iemand te praten die wat verder van je afstaat, zonder vooroordelen of goedbedoelde adviezen, maar met oprechte aandacht. Iemand die luistert zonder te oordelen en je helpt de woorden te vinden die je misschien al lang zoekt.
Deze persoonlijke ervaring inspireerde me om een opleiding tot coach te volgen. Sindsdien begeleid ik anderen op hun pad naar meer zelfinzicht en balans. Als coach bied ik een veilige ruimte waarin jij je gedachten en gevoelens kunt verkennen, je grenzen leert herkennen én sterker in je schoenen komt te staan.
Nieuw: ADD‑coaching
ADD brengt uitdagingen met zich mee: moeite met concentratie, rusteloosheid, overprikkeling of gevoelens van falen. In mijn ADD‑coachingstraject help ik je:
-
Bewust te worden van hoe ADD jouw dagelijks leven en denken beïnvloedt,
-
Praktische strategieën te ontwikkelen voor structuur, focus en emotioneel evenwicht,
-
Je sterke kanten in te zetten en je valkuilen te omarmen,
-
Ruimte te creëren voor jouw unieke manier van zijn zonder oordeel, met begrip en compassie.
Of je nu net de diagnose hebt gekregen of er je leven al lang mee omgaat, mijn coaching ondersteunt jou op weg naar meer helderheid, vertrouwen en een levensritme dat bij jou past.
Welkom bij Zenvio.
Samen zoeken we naar jouw balans, zodat je krachtiger en bewuster in het leven staat.
Jouw verhaal mag gehoord worden.
AFSPRAAK
zenvio
"Zenvio" is samenvoeging van "Zen" en "Vio"
Zen roept beelden op van rust, mindfulness en balans.
Vio is een afkorting van "viaggio" (Italiaans voor reis), wat een weg of pad suggereert.
Zenvio betekent dus:
✅ Een pad naar innerlijke rust
✅ Een methode om mindfulness te bereiken
Contact
Tom De Keukelaere
BE0878.622.040
Je kan me in volgende praktijk vinden:
Allround Zen
Brusselsesteenweg 376
2800 Mechelen.
opleidingen
-
Lifecoaching
-
Loopbaancoaching
-
Waarom we 2 oren hebben en slechts 1 mond (communicatie anders bekeken)
-
Cognitieve gedragstherapie
-
Reiki graad 1 (in opleiding)
-
Holistische Gezondheidscoach