BURNOUT - STRESS - ADHD
Over mezelf
Hoi, ik ben Tom. Heb een groot deel van mijn leven in de zorg gewerkt, eerst als vrijwilliger, daarna professioneel. Mensen helpen zit in mijn DNA. Maar ondanks mijn ervaring met het ondersteunen van anderen, liep ik zelf tegen een burn-out aan. Gedurende een heel jaar zocht ik naar manieren om mezelf terug te vinden, mijn grenzen bewuster te voelen en vooral: mijn gedachten en emoties echt te durven uitspreken.
Ik weet hoe moeilijk het kan zijn om open te praten over wat er in je omgaat. Precies daarom is het zo waardevol om met iemand te praten die wat verder van je afstaat, zonder vooroordelen of goedbedoelde adviezen, maar met oprechte aandacht. Iemand die luistert zonder te oordelen en je helpt de woorden te vinden die je misschien al lang zoekt.
Deze persoonlijke ervaring inspireerde me om een opleiding tot coach te volgen. Sindsdien begeleid ik anderen op hun pad naar meer zelfinzicht en balans. Als coach bied ik een veilige ruimte waarin jij je gedachten en gevoelens kunt verkennen, je grenzen leert herkennen én sterker in je schoenen komt te staan.
WANDELCOACHING
Waarom ik kies voor wandelcoaching
Als we wandelen, valt er iets van de druk weg. Je kijkt niet recht in iemands ogen aan een bureau, je kijkt vooruit, samen. En precies dat geeft ruimte om dingen te zeggen die je anders misschien zou inslikken. De natuur doet de rest: frisse lucht, ruimte om je heen, geen kantooratmosfeer. Dat helpt.
Beweging heeft ook een directe invloed op hoe ons brein werkt. Het helpt om gedachten te ordenen, spanning los te laten en helder te worden. Geen hype, gewoon een slimme manier om aan jezelf te werken.
Liever binnenshuis, in een rustige setting? Dat kan evengoed. Coaching in de praktijk is ook mogelijk, want het gaat uiteindelijk om wat het beste werkt voor jou.
Expertise
BURNOUT
Van uitgeput naar veerkrachtig
Voel je je leeg, uitgeput en vraag je je af wanneer je weer jezelf zult zijn? Een burn-out is meer dan alleen vermoeidheid, het is een signaal van je lichaam en geest dat er iets moet veranderen. Burn-out coaching bij Zenvio biedt een veilige en begripvolle omgeving waarin je op jouw tempo leert herstellen en opnieuw verbinding maakt met wie je bent.
Samen zoeken we naar de onderliggende oorzaken van jouw uitputting en ontdekken we hoe je jouw grenzen herkent en bewaakt. Stap voor stap bouw je aan meer veerkracht, een gezonder ritme en een leven dat écht bij jou past.
Of je nu midden in je burn-out zit of al op weg bent naar herstel, je bent hier welkom. Zonder druk, zonder oordeel - gewoon samen op zoek naar jouw balans.
Zet vandaag de eerste stap naar meer rust en energie.
ADHD
Rust in je hoofd, focus in je leven
Voel je je vaak overweldigd door een stroom van gedachten, moeite met concentratie of het afronden van taken? ADHD-coaching bij Zenvio biedt een veilige en begripvolle omgeving waarin je leert omgaan met deze uitdagingen. Samen ontdekken we strategieën die je helpen structuur aan te brengen, je energie te beheren en je sterke punten te benutten.
Of je nu een officiële diagnose hebt of gewoon merkt dat je worstelt met focus en organisatie, je bent welkom. In een informele setting, zonder oordeel, werken we samen aan meer rust en balans in je dagelijks leven.
Zet vandaag de eerste stap naar meer helderheid en zelfvertrouwen.
